Qui suis-je ?

Je suis Florent Monnier, 40 ans marié et papa d'une petite fille. Et l'adjectif que j'entends le plus à mon sujet est "geek" (et c'est vrai, jouer, m'amuser est une de mes valeurs).

Je suis coach préparateur mental, spécialisé en gestion du stress, mais le coaching mental est bien, bien plus que ça (pour en savoir plus, je t'invite à te rendre sur la page coaching).

J'ai été un très, très grand stressé pendant de très (trop) nombreuses années, ce qui m'a impacté non seulement mentalement, mais aussi physiquement.

Vivre en état de stress permanent, j'ai connu, au point que cela devienne un mode de vie, une partie intégrante de moi, jour ET nuit.

Ça a impacté mes relations, mes différents emplois, tout, insidieusement.

Jusqu'à ce que mon corps lance des alarmes que j'ai ignorées trop longtemps ; jusqu'à ce que quelque chose "casse" et que les alarmes deviennent impossibles à ignorer.

Alors c'est un tsunami, une énorme vague qui a ramené au premier plan tous les maux non traités, jusque là bloqués par un barrage mental qui est arrivé au-delà de ses capacités.

J'ai décidé et ai dû aussi me prendre en main.

Vivre en état de stress permanent, j'ai connu, au point que cela devienne un mode de vie, une partie intégrante de moi, jour ET nuit.

Ça a impacté mes relations, mes différents emplois, tout, insidieusement.

Jusqu'à ce que mon corps lance des alarmes que j'ai ignorées trop longtemps ; jusqu'à ce que quelque chose "casse" et que les alarmes deviennent impossibles à ignorer.

Alors c'est un tsunami, une énorme vague qui a ramené au premier plan tous les maux non traités, jusque là bloqués par un barrage mental qui est arrivé au-delà de ses capacités.

J'ai décidé et ai dû aussi me prendre en main.

J'ai découvert le développement personnel, commencé la PNL (je suis technicien PNL et devrais passer praticien courant 2023).

J'ai aussi eu la chance de rencontrer un coach mental qui m'a fait remonter la pente, m'a appris à gérer mon stress et m'a relancé sur des rails bon pour moi. J'ai ensuite rejoint une école de coaching, juste pour m'améliorer moi, mais j'ai très vite eu le sentiment que partager, enseigner des techniques de gestion du stress était nécessaire. Après avoir appris à gérer mon stress, je n'ai qu'une envie, éviter au maximum que d'autres vivent le calvaire que j'ai pu vivre.

Voilà pour quoi je suis devenu coach mental.

Et je continue à me former à plusieurs techniques complémentaires pour peaufiner et je n'en dirai pas plus pour vous en réserver la surprise.