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Le coaching mental implique le conscient et l'inconscient. C'est travailler sur le cerveau, les schémas de pensées, les habitudes, les réflexes. Sans oublier le corps aussi, nous sommes un ensemble.
Le mental influe sur le corps et inversement.
Le coaching mental regroupe des techniques issues de plusieurs disciplines telles que de la PNL, Programmation Neuro-Linguistique ou de l'hypnose légère.
C'est aussi beaucoup d'écoute, d'échanges, de questions, de plus en plus précises et pointues.
En tant que coach, je vous soutiens dans votre démarche pour être plus aligné avec vous-même et vous aide à trouver, débloquer vos propres réponses que vous avez de caché au fond de vous.
Très utile pour la gestion du stress, il permet d'enlever aussi des blocages, des phobies ...
Coaché puis formé à l'Académie de Puissance Mentale dont voici le lien:
Puissance Mentale par Geoffrey Brochet j'ai pratiqué pendant toute ma formation laquelle a pour mot d'ordre l'entrainement.
Et si vous souhaitez que je vous accompagne, je vous inciterai vivement à vous entrainer chaque jour, ne serait-ce que quelques minutes .
Et pendant les séances, voici quelques exemples de ce que je pratique :
- des tests de personnalités pour comprendre encore mieux comment vous fonctionnez
- des relaxations profondes pour enlever le stress d'anticipation
- des ancrages pour retrouver en un instant un état recherché, que ce soit un état de détente pour éviter une crise ou un état de puissance pour un sportif qui veut être au top
Je rajoute très souvent de l'EFT dans les accompagnements de coaching mental, et vous invite à lire la page dédiée.
N'hésitez pas à me contacter que l'on prenne un rendez-vous pour discuter du sujet.
Horaires
Lundi au Jeudi :
10h à 12h | 14h à 18h
Vendredi :
10h à 12h
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